Hotline: 08.62766186/ 0938 76 4994 (8h-21h kể cả T7,CN)

Hãy để bé ăn bốc, Mẹ nhé !

Hãy để bé ăn bốc, Mẹ nhé !

Mẹ thân mến,

 

Mẹ có biết một điều thú vị là những đứa trẻ biếng ăn sẽ không bao giờ chịu bốc thức ăn để ăn và ngược lại cũng vậy những đứa trẻ thích ăn bốc là những đứa trẻ rất ham thích mỗi khi bữa vào bữa ăn của mình. Các mẹ thường hay có thói quen cho hết thức ăn vào chung một tô như thập cẩm rồi đút cho bé ăn hết miếng này đến muỗng khác. Thậm chí mẹ sẽ la bé khi với tay vào thức ăn. Ngày nay, khoa học phát triển đã có những nghiên cứu, các bác sĩ , chuyên gia dinh dưỡng, nhà tâm lý trẻ em đều khẳng định rằng : “ Cho con ăn bốc hóa ra lại vô cùng khỏe mẹ, lợi con.

 

Mẹ có biết ở mỗi đứa trẻ sẽ có những sở thích khác nhau, có bé rất thích ăn dặm, thích ăn bột, có những bé lại thích nhai và ghét đồ ăn nhuyễn, có bé lại liên tục hò hét, đòi cầm đồ chơi, túm lấy thìa hoặc với tay vào chén thức ăn tự xúc hoặc bốc ăn…Chính vì vậy, mẹ hãy quan sát bé nhà mình và đưa ra phương pháp ăn dặm hợp lí cho trẻ.

 

Thông thường khi trẻ bước vào giai đoạn tháng thứ 8, 9, trẻ sẽ bắt đầu có xu hướng quan tâm đến thức ăn của mình hơn và trẻ thường rất thích cầm, nắm thức ăn hoặc dùng tay bốc lấy thức ăn. Nếu mẹ thấy hành động này của trẻ thì nên để bé tự do, thoải mái với bữa ăn của mình thay vì ngăn cản. Mẹ hãy để bé tận hưởng bữa ăn của mình bằng cách để bé hít hà hương thơm của từng món ăn, để bé nhìn thấy màu sắc của thức ăn trên bàn, mẹ để bé tự tiếp xúc, tự khám phá bữa ăn của mình. Bốc sẽ là quá trình sẽ đáp ứng hết tất cả các yêu cầu đó và hình thành nên thói quen chủ động trong bữa ăn, bé thích thú với bữa ăn và sẽ không còn cảnh bé ăn trong nước mắt, mẹ vất vả cả tiếng đồng hồ mỗi khi đến giờ ăn của bé. Chính những tâm lý này sẽ rất có ích cho bé trong suốt quá trình ăn dặmThói quen thích khám phá món ăn, chủ động ăn, xem chuyện ăn như một điều gì đó mới mẻ, thú vị và đầy bất ngờ. Những trẻ được ăn bốc vào thời điểm này thường biết ăn cơm sớm hơn các bạn cùng tháng tuổi.

 

Một lí do nữa khiến ăn bốc quan trọng đến thế là vì khi tập bốc, bé sẽ tự “kích thích” não bộ, luyện tập cho mình những kỹ năng cực kỳ quan trọng: Kỹ năng quan sát, kỹ năng cầm nắm, kỹ năng khéo léo đưa thức ăn vào miệng… Những đứa trẻ làm việc này càng giỏi bao nhiêu thì về sau càng trở nên linh hoạt với các hoạt động khác bấy nhiêu. Nó giống như một thử thách nho nhỏ đầu đời dành cho bé. 

 

7 - 8 tháng tuổi là thời điểm trẻ bắt đầu thích ăn bốc

 

7 - 8 tháng tuổi là thời điểm trẻ bắt đầu thích ăn bốc

 

 

Những lưu ý thêm cho bé tập ăn bốc

 

Trẻ tập ăn bốc thường không ăn nhiều. Mẹ cần đảm bảo con vẫn ăn đủ lượng cháo/bột và sữa cần thiết trong một ngày.

Bé sẽ muốn ngửi, nếm, bóp nát hay cầm ném, vứt thức ăn…Đấy hoàn toàn là điều bình thường và là quyền của con. Mẹ nên tôn trọng và đừng cố hướng dẫn trẻ cách cầm hay cách ăn.

Đảm bảo vệ sinh là yêu cầu số một mẹ cần chú ý. Nếu bé ăn trên bàn ăn, hãy lau dọn bàn ăn thật sạch sẽ. Nếu bé ăn bốc dưới đất, hãy chuẩn bị cho con một khay hoặc mâm đựng thức ăn.

Luôn ngồi cạnh bé khi con ăn bốc để đảm bảo an toàn và xử lỷ kịp thời khi bé bị hóc hay nghẹn.

 

Những thực phẩm hợp lí để cho trẻ ăn bốc xếp theo trình tự từ dễ đến khó

 

Trên thực tế, trẻ sơ sinh không cần nhai bằng răng, bé hoàn toàn có thể nghiền, xé thực phẩm nhờ nướu của mình. Tuy nhiên, mẹ cũng cần nên đảm bảo chỉ cho trẻ ăn bốc những thực phẩm đủ mềm và dễ nuốt.

 

 

Rau, củ, quả mềm cắt nhỏ là một trong những món ăn hấp dẫn khi bắt đầu tập bé ăn bốc

 

Rau, củ, quả mềm cắt nhỏ là một trong những món ăn hấp dẫn khi bắt đầu tập bé ăn bốc

 

Hoa quả cắt miếng: Chuối, bơ, đu đủ, xoài, kiwi... chính là loại quả mềm mà nhiều dinh dưỡng phù hợp để cho bé bắt đầu tập tự bốc ăn. Bên cạnh đó, mùi thơm lừng đặc trưng của những loại quả này rất kích thích vị giác của trẻ.

Rau củ mềm: Mẹ nên kết hợp nhiều loại rau củ có màu sắc khác nhau (khoai lang, khoai tây, súp lơ,...), luộc thật kĩ rồi xắt thành miếng nhỏ cho bé bốc. Bé sẽ có một món ăn hấp dẫn, sinh động lại giàu vitamin và chất xơ.

Mì, nui nấu chín, cắt ngắn: Một điều khá phổ biến là các bé thường thích ăn mì, nui, phở,... hơn cơm, gạo,... Mẹ nhớ nấu kĩ cho mềm và xắt ngắn món nui, mì để bé tập bốc. Chắc chắn các bé sẽ thích món ăn lạ miệng này.

Thịt gà luộc xé nhỏ: Thịt gà giàu dinh dưỡng, vị mềm ngọt dễ ăn, là món ăn bốc thích hợp cho trẻ. Mẹ nhớ chọn thịt gà ta cho con ăn, tránh dùng gà công nghiệp chứa nhiều chất tồn dư từ cám công nghiệp, thuốc kháng sinh, rất có hại.

Phô mai: Phô mai rất mềm, dễ ăn, lại chứa nhiều canxi tốt cho hệ xương của bé. Mẹ đừng bỏ lỡ thực phẩm giàu dinh dưỡng này cho bé tập ăn bốc.

Đậu phụ: Cũng giống như phô mai, đậu phụ rất mềm. Mẹ chỉ cần luộc, hấp đậu rồi xắt thành khối lập phương cho bé – món ăn tập bốc cực an toàn mà giàu dinh dưỡng.

Trứng: Trứng giàu choline và protein, rất tốt cho sự phát triển não bộ và chiều cao của trẻ. Mẹ có thể luộc trứng rồi xắt thành miếng nhỏ vừa phải. Mỗi lần cho trẻ tập ăn, mẹ chỉ cần cho trẻ ăn 1 trái trứng/lần và tập ăn 2 lần/tuần.

Các loại đậu: Đậu hà lan, đậu đen, đậu đỏ luộc chín cũng là món ăn cực tốt khi cho trẻ tập ăn bốc. Mẹ có thể nấu chín đậu rồi nghiền hạt đậu trộn với ít đường, vừa kích thích vị giác của trẻ vừa giảm thiểu tình trạng trẻ bị hóc hột.

Bánh bông lan: Bánh bông lan vị ngọt thơm,mềm, xắt nhỏ sẽ rất thích hợp cho bé tập ăn bốc. Tuy nhiên, vì là đồ ngọt nên mẹ chỉ nên cho bé ăn tầm 1-2 lần một tuần.

Cá: Mẹ phải chọn những miếng cá phi lê không xương, luộc, hấp kĩ hoặc nướng, cắt miếng nhỏ cho con ăn. Thực phẩm giàu đạm, axit béo omega 3 cùng nhiều chất dinh dưỡng trong cá cực kì tốt cho sự phát triển não bộ và hệ xương của bé. 

 

Ăn bốc không chỉ là phương pháp tập ăn vui vẻ, kích thích trẻ ăn ngon miệng mà còn giúp trẻ phát triển kỹ năng vận động của đôi tay và kỹ năng phối hợp giữa tay và mặt. Thông qua ăn bốc trẻ cũng học được cách phân biệt chất liệu, màu sắc, hương vị riêng…của từng loại thức ăn. Bởi những lợi ích vô cùng bất ngờ mà ăn bốc mang lại, mẹ còn chần chờ gì nữa mà không cho trẻ ăn bốc nay các mẹ nhé !

 

 

Tin liên quan